Zobrazené období 13.05.2024 - 20.05.2024
CeloTělo
Obtížnost
Klárka Šturmová
16.05.2024
16:00 - 16:50
Cena 140 Kč
Posilovací trénink s náčiním a vlastní vahou.
13 / 18
BODY FLOW
Obtížnost
Klárka Šturmová
16.05.2024
17:00 - 17:50
Cena 140 Kč
Posilovací lekce, při které se využívá systém jedné sestavy. Zaměření je na hluboké svaly.Pocit při cvičení je pálení, pocit upadnutých nohou a rukou! 😄
Harmonie Těla
Obtížnost
Klárka Šturmová
16.05.2024
18:00 - 18:50
Cena 140 Kč
Body&Mind cvičení, které je unikátní svým spojením Jogy, Pilatesu, Kalanetiky a Strečinku. Zaměřuje se na bolesti zad v oblasti beder, střed těla(core), uvolnění SI skloubení, posílení mezilopatkových svalů, nápravu předsazených ramen, uvolnění krční páteře (migrény). Speciální částí lekce je práce s klenbou a řešení problému s HALUUX VALGUS.
INTERVALY
Obtížnost
Klárka Šturmová
17.05.2024
09:00 - 9:50
Cena 140 Kč
Inervalový trénink vznikl spojením kruhového tréninku a TABATA cvičení, rozdílem od kruhového tréninku je fakt, že se nepřesouváme po stanovištích, ale všechno se provádí na jednom místě. Využívají se jednoruční činky, kotouče, kettlebelly a další pomůcky na cvičení.
SPECIÁLEK
Klárka Šturmová
19.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 140 Kč
